تحقيق در مورد ورزش هاي دوران بارداري و پس از زايمان فايل بصورت word تعداد صفحات 32 ورزشهاي دوران بارداري و پس از زايمان خلاصه : در گذشته مادران از هر نوع ورزش و تحرکي منع ميکردند و حرکات نرمشي و پيادهروي را باعث سقط يا زايمان زودرس ميدانستند اما امروزه با تشکيل کلاسهاي آمادگي براي زايمان و آموزش تمرينات تنفسي و آمادهسازي بدن براي زايمان، بيش از پيش اهميت ورزش مشخص شده است. اگر بگوئيم حال که باردار هستيد وقت آن رسيده .